Entrenamiento

Circuito de fuerza para Trail Running (nivel 2)

2018-06-15T15:31:46+00:00 24 mayo 2018|Entrenamiento|

La fuerza en el Trail Running es muy importante para reducir lesiones, mejorar el rendimiento y la economía de carrera. Entrenarla con un circuito es una idea genial para trabajar, a su vez, el sistema cardiovascular. En este vídeo podréis ver un circuito de entrenamiento de fuerza para Trail Running de nivel medio, en

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