Entrenador de Trail Running
Entrenamientos personalizados online para corredores de montaña
Un entrenador es para ti
si quieres…
Entrenar de manera planificada
Prevenir lesiones y errores
Mejorar tu técnica de carrera
Aprender a entrenar la fuerza
Afrontar retos con seguridad
Descubrir y superar limitaciones
¿Empezamos?
Reserva tu plaza ahora
Publicaciones
más recientes
Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) en el Trail Running
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) es un parámetro que nos ayuda a medir y controlar el grado de estrés del organismo en el trail running y, por lo tanto, mejorar nuestro rendimiento.
Bastones de Trail Running: técnica y consejos
Si quieres sacar partido a tus bastones de trail running, echa un vistazo a esta entrada.
Entrenamiento por potencia en Trail Running
En esta entrada quiero aclararte qué es el entrenamiento por potencia, cómo funciona un potenciómetro y para qué se utiliza en Trail Running.
eBook «La fuerza en el Trail Running»
Mi primer eBook puede ser tuyo GRATIS:
- Aprende los mejores ejercicios de fuerza para Trail Running.
- Desarrolla progresiones adecuadas para todos los niveles.
- Evita los errores más frecuentes.
- Aprende a planificar tu entrenamiento de fuerza de cara a una maratón de montaña.
¿Cómo descargo el eBook?
Tan solo debes rellenar este formulario, confirmar tu email, y podrás acceder al enlace de descarga directa:
*Tus datos son tuyos. Al marcar la casilla de aceptación, estás dando tu consentimiento expreso para que tus datos sean tratados por Sergio Sánchez y ubicados en los servidores de Mailchimp (mi proveedor de email marketing, lee su política de privacidad) para enviarte publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos. El hecho de no aceptarla puede tener como consecuencia el no poder atender a tu solicitud. Puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, portabilidad, supresión, limitación y oposición en info@sergiosanchez.es.
