ENTRENADOR DE TRAIL RUNNING

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ONLINE PARA CORREDORES DE MONTAÑA

Mis publicaciones

Aprende sobre entrenamiento, nutrición, equipamiento y mucho más

Sergio Sánchez2020-01-23T18:59:52+00:0023 enero 2020|

El entrenamiento o método de contrastes es un método de entrenamiento para mejorar la potencia y explosividad en corredores.

Sergio Sánchez2020-01-23T13:35:47+00:0020 enero 2020|

Técnicas de respiración y consejos para prevenir el flato y respirar mejor.

Sergio Sánchez2019-12-03T15:07:41+00:003 diciembre 2019|

Recomendaciones y consejos sobre la ingesta de proteínas en el Trail Running para mejorar la salud y el rendimiento.