Entrenador de Trail RunningEntrenamiento personalizado para corredores de montaña
Soy Sergio, entrenador de trail running online. Te ayudo a mejorar a tu ritmo y sin lesiones.
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¿Entrenas mucho pero no mejoras, o te aparecen molestias y lesiones cuando aprietas?
Es bastante habitual, no te preocupes. Solo necesitas entrenar de forma correcta, ya sea con ayuda de un entrenador o aprendiendo a hacerlo por tu cuenta.
En mi blog resuelvo dudas como estas y te enseño a entender mejor tu cuerpo, con ciencia y sin humo.
Sobre mí
Soy Sergio Sánchez,
y entreno corredores como tú
Graduado en Ciencias del Deporte, llevo más de 10 años asesorando a corredores de montaña, analizando su biomecánica y divulgando sobre entrenamiento y salud.
Traduzco lo que dice la ciencia en un plan que puedas cumplir, con tu trabajo y tu familia, sin lesiones y sin que sea un martirio. En el blog y en el podcast Trail Running ID+ comparto lo que aprendo, para que entrenes con criterio aunque no sea conmigo.
Y si quieres seguirme en el día a día, estoy en Instagram como @sergiosancheztrainer.
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