La Sagra Sky Race 2018

2018-06-03T21:27:55+00:00 3 junio 2018|Carreras|

La carrera más dura que he corrido nunca por debajo de los 30K, con 28km de distancia y más de 2000 metros de desnivel positivo acumulado, ¡menuda paliza!

Desafío Galayos 2018

2018-05-28T12:22:35+00:00 28 mayo 2018|Carreras|

Carrera impresionante en la que tuve el placer de ser invitado por la organización, discurriendo por la Sierra de Gredos y con salida en Arenas de San Pedro (45K) y Guisando (25K).

Circuito de fuerza para Trail Running (nivel 2)

2018-06-15T15:31:46+00:00 24 mayo 2018|Entrenamiento|

La fuerza en el Trail Running es muy importante para reducir lesiones, mejorar el rendimiento y la economía de carrera. Entrenarla con un circuito es una idea genial para trabajar, a su vez, el sistema cardiovascular. En este vídeo podréis ver un circuito de entrenamiento de fuerza para Trail Running de nivel medio, en

II Nerpio Juglans Trail

2018-05-14T07:57:31+00:00 13 mayo 2018|Carreras|

Hoy os traigo una crónica interesante, la II Nerpio Juglans Trail organizada por Desafíos Trail Sierra del Segura. Mi punto de vista, mi estrategia, y unas cuantas fotos desde dentro. ¡Que la disfrutéis!

Cómo combinar la hipertrofia con el Trail Running

2018-06-29T10:49:04+00:00 11 mayo 2018|Entrenamiento|

Seguro que alguna vez has pensado: “joer con fulanito, cómo corre, pero para mi gusto está fino de más”. Aunque tengan buenos jamones, quizá deberían meter un par de sesiones a la semana de tren superior, ¿no te parece? En esta entrada te voy a explicar cómo entrenar la hipertrofia

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