Cinturones y Chalecos de Hidratación para Trail Running
Los cinturones y chalecos de hidratación son una de las señas distintivas del Trail Running. Te enseño cuáles me gusta llevar en cada distancia de entrenamiento o competición.
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El entrenamiento de los músculos respiratorios con el dispositivo POWERbreathe es muy útil en deportistas de resistencia como corredores, ciclistas o triatletas.
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) es un parámetro que nos ayuda a medir y controlar el grado de estrés del organismo en el trail running y, por lo tanto, mejorar nuestro rendimiento.
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