Biomecánica de carrera en Murcia

Mejora tu técnica de carrera y evita las lesiones

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¿Qué es un Estudio biomecánico?

Es un análisis completo de tus capacidades como corredor/a tales como la movilidad de las diferentes articulaciones, fuerza de los grupos musculares involucrados al correr, técnica de carrera, movimientos y ángulos de las diferentes articulaciones…

La biomecánica de carrera estudia las fuerzas y movimientos necesarios para correr, con un doble objetivo: 

Evitar posibles lesiones

Detectamos déficitis de fuerza y movilidad así como patrones de movimiento lesivos, para luego corregirlos por medio de feedback y ejercicios específicos para su mejora.

Mejorar el rendimiento

Gracias al análisis biomecánico de la carrera podemos optimizar tu técnica de carrera con el objetivo de hacerla más saludable y conseguir un mayor rendimiento deportivo.

Fases del estudio

1

Entrevista y valoración artromuscular

Realizamos una entrevista completa para tratar de construir tu historia deportiva: experiencia, antecedentes de lesiones, estilo de vida y mucho más. Seguidamente, valoramos tus niveles de fuerza y movilidad en estructuras y músculos clave para la carrera mediante una batería de tests. Aquí ya empezamos a trazar una hoja de ruta para el trabajo que realizarás al terminar tu biomecánica, tus «deberes» ;)

2

Análisis cinemático de la técnica de carrera + biofeedback

El análisis cinemático consiste en  observar y medir los ángulos articulares durante las diferentes fases de la carrera (amortiguación, propulsión…) para tomar decisiones de cara a la optimización del rendimiento y la prevención de lesiones. Si es necesario, empleamos Runscribe™  para ver o modificar a tiempo real aspectos de la técnica que te ayuden a correr mejor (biofeedback).

3

Informe final y recomendaciones

Una vez hayamos recopilado toda la información que requiere el estudio, pondremos en común los hallazgos encontrados y te diré los ejercicios o técnicas más recomendables para mejorarlos. Además, te enviaré a tu email una copia del informe de forma que puedas compartirlo con tu entrenador o fisioterapeuta de cara a conseguir definitivamente el objetivo del estudio: ¡evitar las lesiones y mejorar tu rendimiento!

Runscribe™ es una tecnología que emplea sensores de alta precisión en ambos pies para analizar todos los movimientos del pie al correr.

Preguntas frecuentes

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El estudio se realiza actualmente en Murcia, en el centro deportivo Top Sport Club. Te enviaremos la ubicación exacta por WhatsApp o Email (según tu preferencia) para que puedas acudir al centro sin ningún problema utilizando Google Maps u otra app de navegación GPS.

El estudio tiene un precio de 120€. Para formalizar la reserva y cerrar un día y hora se debe abonar una reserva de 20€, que se descontará del precio total del estudio. Los 100€ restantes se abonan el mismo día del estudio.

Para reservar una cita debes ir más abajo, en esta misma página, donde encontrarás un formulario. Debes rellenarlo con tu nombre, email, teléfono y decirme cuándo te viene mejor realizar el estudio. Yo me pondré en contacto contigo personalmente para terminar de concretar y resolver cualquier duda que tengas. Para formalizar la reserva y cerrar un día y hora se debe abonar una reserva de 20€, que se descontará del precio del estudio.

Un tiempo aproximado de 1 hora y media, pero a veces el tiempo puede ser mayor según las necesidades del deportista y el grado de complejidad que presente su caso.

Recibirás un informe completo en tu email con todos los resultados del estudio biomecánico. Además, este informe no sólo incluye los resultados sino también propuestas para todos aquellos puntos a mejorar que hayamos detectado durante el mismo. Por ejemplo: ejercicios para mejorar tu movilidad, fuerza, potencia, técnica de carrera… Pondremos una fecha aproximada para valorar tus progresos. Dado que el precio del estudio es muy económico, esta sesión de revisión tendrá un coste adicional.

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