En esta categoría verás todas las publicaciones sobre material para Trail Running:
Además, en esta categoría publicaré todo lo que se me vaya ocurriendo sobre materiales para Trail Running.
En la entrada de hoy hablaremos sobre los beneficios y aplicaciones prácticas de las pistolas de masaje, cómo utilizarla correctamente, o mejor dicho, cómo yo considero que deberías utilizarla después de haberla probado durante más de un año. Introducción Nunca olvidaré la cara de un hombre que pasaba por mi lado, haciendo algo raro en
Las medias compresivas son un accesorio muy utilizado en el Trail Running, pero… ¿cuál es la verdad detrás de este complemento del corredor? ¿Realmente mejoran el rendimiento? ¿Se recupera más rápido?
Los cinturones y chalecos de hidratación son una de las señas distintivas del Trail Running. Te enseño cuáles me gusta llevar en cada distancia de entrenamiento o competición.
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En esta entrada quiero aclararte qué es el entrenamiento por potencia, cómo funciona un potenciómetro y para qué se utiliza en Trail Running.
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¿Las zapatillas ideales de Trail Running existen? ¿En qué debo fijarme antes de comprar unas?
Te presento una alternativa ideal al foam roller, mucho más cómoda para realizar la liberación miofascial.
TrainingPeaks es una app de planificación y control del entrenamiento. En este vídeo echaremos un vistazo para saber cómo utilizarla.