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Prevenir las lesiones en el Trail Running

2018-05-09T19:19:36+00:00 15 febrero 2018|Entrenamiento|

El mundo del Trail Running va a más, la gente está deseando que llegue ese fin de semana y esa montaña para darlo todo y disfrutar como nunca. Y eso significa que, por estadística, habrá más lesiones… ¿Por qué? ¿Cómo prevenirlas?

¿Un entrenador de Trail Running?

2018-05-09T19:19:43+00:00 15 enero 2018|General|

Piénsalo bien. Según el informe elaborado por Runnea y We Are Testers en Noviembre de 2017 sobre los hábitos del corredor español, un 90% de los corredores principiantes varones y un 78,64% en el caso de las mujeres NO se plantea contratar un entrenador. Algo bueno es que cuanto más experimentado