5 técnicas para mejorar la dorsiflexión del tobillo

Evita el riesgo de lesión y mejora tu rendimiento trabajando la dorsiflexión del tobillo.

Una buena dorsiflexión de tobillo te ahorrará muchos dolores de cabeza. Así que vigila tu movilidad, pero sobre todo… ¡trabájala!

En este vídeo te presento 5 técnicas con multitud de ejercicios para ello.

¡Espero que te sea muy útil!