blog de trail running

Blog de entrenamiento para Trail Running

II Nerpio Juglans Trail

2018-05-14T07:57:31+00:00 13 mayo 2018|Carreras y eventos|

Hoy os traigo una crónica interesante, la II Nerpio Juglans Trail organizada por Desafíos Trail Sierra del Segura. Mi punto de vista, mi estrategia, y unas cuantas fotos desde dentro. ¡Que la disfrutéis!

Cómo combinar la hipertrofia con el Trail Running

2019-05-07T10:28:52+00:00 11 mayo 2018|Entrenamiento|

Seguro que alguna vez has pensado: “joer con fulanito, cómo corre, pero para mi gusto está fino de más”. Aunque tengan buenos jamones, quizá deberían meter un par de sesiones a la semana de tren superior, ¿no te parece? En esta entrada te voy a explicar cómo entrenar la hipertrofia sin sacrificar el rendimiento en

Ejercicios de técnica de carrera para Trail Running

2019-07-12T08:22:06+00:00 17 abril 2018|Entrenamiento|

La técnica en Trail Running es fundamental para mejorar la economía de carrera, reducir lesiones y mejorar nuestras marcas previniendo de posibles lesiones. En este vídeo podréis ver algunos ejercicios para mejorarla, así como un pequeño bonus con ejercicios de pliometría y fuerza. ¡Que lo disfrutéis!

Letur Trail 2018

2018-05-09T19:20:03+00:00 18 marzo 2018|Carreras y eventos|

Me apasiona la fotografía de naturaleza, y ningún deporte puede combinar mejor con ello que el Trail Running. Aprovechando este blog, he pensado crear crónicas de todas las carreras a las que asista (casi todas, más bien). Espero que os guste.

Las 4 diferencias entre el Asfalto y el Trail

2019-05-07T10:46:26+00:00 16 marzo 2018|General|

Mucha gente piensa que correr es igual se haga donde se haga, pero están muy equivocados ya que las exigencias de la carrera varían en función de dónde se practique. En esta entrada voy a hablaros de las 4 diferencias principales.