Cuando entrenamos en climas fríos, sobre todo en invierno, debemos tener en cuenta una serie de pautas y recomendaciones.
Empezando por el material, correr en invierno requiere de un poquito más de inversión para hacerlo cómodamente.
Pero, además, existen otros aspectos relacionados con el entrenamiento y la nutrición que será muy importante llevar a cabo.
En este vídeo os explico cuáles son estos aspectos y os muestro diferentes opciones que tenéis.
Si quieres que te ayude con tus objetivos, no olvides visitar mi página de entrenamiento online.
