Cuando entrenamos en climas fríos, sobre todo en invierno, debemos tener en cuenta una serie de pautas y recomendaciones.

Empezando por el material, correr en invierno requiere de un poquito más de inversión para hacerlo cómodamente.

Pero, además, existen otros aspectos relacionados con el entrenamiento y la nutrición que será muy importante llevar a cabo.

En este vídeo os explico cuáles son estos aspectos y os muestro diferentes opciones que tenéis.

Espero que os sea útil.

 

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