Ejercicios de técnica de carrera para Trail Running

La técnica en Trail Running es fundamental para mejorar la economía de carrera, reducir lesiones y mejorar nuestras marcas previniendo de posibles lesiones.

En este vídeo podréis ver algunos ejercicios para mejorarla, así como un pequeño bonus con ejercicios de pliometría y fuerza. ¡Que lo disfrutéis!