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Vídeos de ejercicios para Trail Running

Videos 2019-09-11T07:46:59+00:00

El entrenamiento de fuerza y los ejercicios orientados a mejorar la técnica de carrera son muy importantes para cualquier corredor/a. El objetivo de esta colección de vídeos de ejercicios es ayudarte a realizar los ejercicios de manera correcta. Es importante que los analices bien y trates de imitar todos los movimientos en la medida de lo posible.

Existen algunos movimientos que te resultarán muy complicados porque requieren de mucha coordinación, fuerza y/o flexibilidad. Por ese motivo, es importante que el entrenamiento de fuerza sea progresivo y adaptado a tu nivel. Si quieres que te ayude, consulta mi servicio de entrenamiento online, estaré encantado de supervisar tus entrenamientos.

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