Cuestionario inicial 2018-05-14T12:14:16+00:00
sergio sánchez trainer

Cuestionario inicial

Si has llegado hasta aquí es porque quieres empezar tu entrenamiento cuanto antes. ¡Gracias por animarte a entrenar conmigo! Muy pronto estaremos trabajando en conseguir tus objetivos y disfrutar como nunca del Trail Running.


Para comenzar, rellena estos datos personales, por favor:
Hablemos de tu vida deportiva. Intenta hacer memoria y no dejarte ningún detalle:

¿Has practicado Running o Trail alguna vez?

SiNo

En caso afirmativo, ¿cuántos años de experiencia tienes?


¿Tiempo que le dedicabas o le dedicas semanalmente?


¿Utilizas reloj GPS para registrar tus salidas?

SiNo

¿Conoces tus zonas de frecuencia cardíaca y las empleas para controlar tu entrenamiento?

SiNo


¿Has entrenado fuerza alguna vez?

SiNo

¿Y trabajo de prevención de lesiones?

SiNo


¿Tienes o has tenido alguna lesión o patología?

SiNo



Muy bien, ahora que te conozco, hablemos de tu plan de entrenamiento:


¿Qué dias puedes dedicar a tu entrenamiento?

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo

¿Cuánto tiempo puedes dedicarle? Responde libremente:


¿Dispones de un gimnasio al que ir a entrenar?

SiNo

En caso negativo, ¿dispones de material para entrenar casa? ¿Qué material?


Si no dispones de un gimnasio, tranquilo/a, trataremos de adaptar el entrenamiento de fuerza para que lo realices en casa.

¡Ya casi has terminado! Debes marcar esta casilla antes de enviarlo: