En esta categoría verás todas las publicaciones sobre entrenamiento de Trail Running:
- Técnica de carrera: explicación, consejos y ejercicios para mejorarla.
- Entrenamiento de fuerza: preparación física de base para el corredor.
- Trabajo de core: consejos para mejorar la estabilidad del core así como su fuerza y resistencia al correr a pie.
- Propiocepción: consejos para mejorar tu equilibrio en el trail running.
- Otros: entrenamientos que tienen la finalidad de prevenir ciertas lesiones o mejorar otros aspectos.
Además, esta categoría recoge todos los ejercicios, rutinas y consejos orientados a mejorar tu entrenamiento de Trail Running.
